Wyzwanie FIT-HIT 367 dni

Jeśli chcesz mieć twarz lamy i mięśnie królika to specjalne wyzwanie dla ciebie. Bądź fit z Suchym trio!

DIETA (przez całe wyzwanie taka sama):
Śniadanie: suchar z masłem
II śniadanie: suchar z masłem
Obiad: suchar z masłem
Podwieczorek: suchar z masłem
Kolacja: suchar z masłem
Przekąska nocna: suchar z masłem
Starter przed śniadaniem: suchar z masłem
Zdjęcie przykładowego posiłku

ĆWICZENIA
codziennie chodź na dyskotekę (najlepiej z muzyką disko polo, ponieważ przyspiesza ona spalanie tłuszczu) i baluj co najmniej 8 godzin. !Pamiętaj żeby zabrać ze sobą kilka porcji posiłków (suchary z masłem)!!!!!!

by koczownik w majonezie